¿Qué se debe pagar por el equipo de fitness del usuario?

Instalaraptitud al aire libreSe requiere material para cada celda, pero las masas utilizadas en equipos de ejercicios al aire libre no son todo lo que usted sabe sobre equipos de ejercicios al aire libre, entonces, ¿a qué debemos prestar atención cuando usamos equipos de ejercicios al aire libre?

Utilice equipos de ejercicios al aire libre para prestar atención a los siguientes aspectos:

1. Aquellos que hacen ejercicio con frecuencia fuera de los aeróbicos, para dominar la velocidad del ejercicio, generalmente no deben exceder las 110 veces por minuto, alta o menos de 120 veces por minuto.Si no participa con frecuencia, debe elegir el proyecto de ejercicio adecuado para usted.

2. Antes de utilizar el equipo de ejercicios al aire libre para hacer ejercicio, prepárese y caliente durante 10 a 15 minutos.Hacerlo puede prevenir el cuello, la cintura torcida y daños a los nervios.

3. Realice algunas actividades finales después del movimiento del equipo de fitness al aire libre.Debido a que las personas tienen los vasos sanguíneos dilatados después del ejercicio, si están sentadas en el suelo, la sangre de las personas no puede regresar al corazón en el otro extremo del cuerpo, sentirán el corazón del corazón, tendrán presión arterial alta y enfermedades cardíacas. .Camarada.Tengo que salir a caminar después del ejercicio y descansar durante unos 10 minutos.

El uso de equipos de ejercicios al aire libre para algunos jóvenes y la vida de las personas mayores brindan entretenimiento y salud, el período prolongado de uso seguro de los equipos de ejercicios al aire libre también es limitado, entonces, ¿cuántos años se recomiendan para los equipos de ejercicios al aire libre??

Como barras horizontales y barras paralelas;debido al mayor ejercicio físico del operador, existe cierta dificultad y peligro de movimiento, y la deformación elástica causada por el uso repetido es fácil de hacer que el parachoques horizontal, en la barra horizontal competitiva de referencia, sobre la base de 1 año de uso seguro, El 1 de octubre de 2011 se implementó el uso seguro de todos los equipos en la implementación de equipos de ejercicios al aire libre.

La segunda categoría es un dispositivo que tiene varios tipos de componentes activos que incluyen rotación, balanceo o deslizamiento o similares.Como caminar, columpio, columpio, silla de ciencia, balancín, etc. Según las condiciones básicas, la vida útil de este tipo de equipo de fitness al aire libre se determina en la vida útil del equipo de fitness al aire libre en uso.

La tercera categoría es el equipo estable sin ningún componente activo.Como pedal fijo, madera equilibrada (en realidad piezas de acero), escalera fija,Muro de escalada, Cama para sentarse, etc.